Bedrijfsyoga Amsterdam Posts

Hoe stress ontstaat, en wat je eraan kunt doen Hoe ontstaat stress? Ellen Langer, Sociaal Psycholoog en Onderzoeker naar Mindfulness bij Harvard University, bracht de…

Continue reading Hoe stress ontstaat

Het aantal yogascholen en -docenten in Nederland is flink gegroeid. De Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) heeft elfhonderd leden, tegen vierhonderd in 2008. De VYN maakt…

Continue reading Aantal geregistreerde yogadocenten flink toegenomen

Gisteren was het een prachtige zomeravond. De zon overlaadde Amsterdam met energie, een briesje bracht net dat beetje verkoeling. Te midden van al die weldaad…

Continue reading Rooftop yoga bij Zoku Hotel

Vorige week zondag heb ik meegedaan aan een silent zen meditatie bij café Roest, op het strandje. Om 09.15 uur op zondagochtend ergens aanwezig zijn…

Continue reading Zen mediteren of uitslapen op zondagochtend? Wat is beter?

Is er veel onrust in je leven of werk je veel over? Voel je je soms overladen door alle borden die in de lucht gehouden…

Continue reading De effecten van stress op het brein

Deadlines, meetings, de lijnen volgen, cijfers verantwoorden, targets behalen. Veel mensen zitten in een snelkookpan die warmer en warmer wordt op het werk. Dat op de…

Continue reading De werkdruk aanpakken? Zo simpel kan het zijn.

We hebben het allemaal wel eens. Zo’n dag waarop er niets uit je handen komt. Je komt veel te laat aan op je werk. Eerst…

Continue reading Uitstelgedrag: maak tijd ervoor!

Onlangs verscheen op RTL Nieuws een item over de opmars van yoga in Nederland. Yoga is momenteel de snelst groeiende sport in Nederland. In twee…

Continue reading Nederland massaal aan de yoga

Bewegen is een waanzinnige verrijking voor het brein Professor Erik Scherder is een bewegingsprofeet en een man met een missie. Doordat de hele wereld gaat…

Continue reading Waarom we ook op het werk meer moeten bewegen