bys new logo

no more stress

de ontwikkeling 
van bedrijfsyoga

In 2015 opende Bedrijfsyoga Amsterdam haar deuren en dat begon met hier en daar een yogales of meditatieles geven in een vergaderzaal. Later ontwikkelde zich de vraag naar individuele coaching en meditatieles. Vijf jaar later kan ik stellen dat er iets heel moois aan de hand is op de Amsterdamse arbeidsmarkt. 

In de loop der jaren heb ik namelijk een prachtige ontwikkeling zien ontstaan op de werkvloer. Er is zo veel meer aandacht voor gezond leven en werken. Bij mensen zelf, maar ook bij veel organisaties. Het besef dat yoga en met name meditatie enorm bruikbare tools zijn tijdens je loopbaan, krijgt steeds meer vorm. Het is geweldig om te zien. 

Bedrijfsyoga Amsterdam haakt in op deze ontwikkeling met praktische yoga- en meditatieprogramma’s die gericht zijn op de innerlijke balans.

Emily Mulder
Yoga en Meditatie voor Professionals

bedrijfsyoga amsterdam bedrijfsyoga amsterdam bedrijfsyoga amsterdam bedrijfsyoga amsterdam bedrijfsyoga amsterdam bedrijfsyoga amsterdam bedrijfsyoga amsterdam

DIENSTEN

We hebben veel ervaring met bedrijfsyoga in Amsterdam. Op basis van de vraag die wij waarnemen vanuit de arbeidsmarkt, hebben we een viertal programma’a opgesteld. Coaching, privéles, een training in bedrijfsyoga en een snelcursus in mediteren. Heb je specifieke wensen? Neem contact op via de WhatsApp knop rechtsonder op deze pagina. 

 

bedrijfsyoga amsterdam bedrijfsyoga amsterdam bedrijfsyoga amsterdam bedrijfsyoga amsterdam bedrijfsyoga amsterdam bedrijfsyoga amsterdam bedrijfsyoga amsterdam 

1. conscious coaching

Soms loop je tegen een plafond. In je ambities, een samenwerking of takenpakket. Langdurige stress, ongewenste boosheid, of verslagenheid kunnen zich hierdoor ontwikkelen. Het kunnen voorlopers van burnout klachten zijn. Herken je jezelf of een collega hierin?

Conscious Coaching sessies zijn vrij van stappenplannen en protocollen. Zo is er ruimte voor een zuiver en open gesprek over ‘jou’ en je plannen. Vooropgesteld dat we makkelijk met elkaar kunnen sparren. Het kan bij één gesprek blijven of een reeks coachingsgesprekken worden. Jouw keuzes, behoeften en inzichten zijn leidend in dit proces. 

Afhankelijk van beschikbaarheid, vanaf €100,- per sessie. 

executive level - coaching

Bedrijfsyoga - WeWork

2. privé yoga en meditatie

Groepslessen zijn niet voor iedereen. CEO’s, topmanagers en grote ondernemers kiezen veelal voor één-op-één yogalessen. Privé yoga en meditatie op jouw manier. 

Afgestemd op jouw tempo en fysieke mogelijkheden werken aan we aan lichaam en geest. Alleen of met een extra deelnemer. Werkend aan een thema of gericht op een blessure. Zowel aan huis als op kantoor, vanaf €85,- per sessie.  

private yoga - private meditation

3. Training bedrijfsyoga

Dit train-de-trainer programma leidt medewerkers op tot ‘Bedrijfsyoga Trainer’. Tijdens de achtweekse Cursus Bedrijfsyoga leer je een aantal ‘yoga flows’ (of series van yogahoudingen) die de energiehuishouding in je lichaam een boost geven of juist kalmeren. 

Na de cursus kunnen cursisten de yoga flows samen blijven doen. Je bent geen volleerde yogadocent, maar cursisten kunnen wel samen veilige yogalessen organiseren op kantoor. Met certificaat. 

Duur: 8 x 90 minuten.  

Vanaf € 295,- per medewerker (minimaal 3 deelnemers). 

train de trainer - corporate yoga flows

Bedrijfsyoga - Emolife
Team Meditation - Dashmote

4. cursus meditatie

Meditatie is verkozen  tot één van de belangrijkste business tools van de 21-ste eeuw door Harvard Business School.
Want: mediteren werkt. Mediteren brengt je innerlijke rust en een scherpe geest. 

Vind jij ook dat het hoog tijd is dat mediteren op kantoor bij de bedrijfscultuur gaat horen?Bedrijfsyoga Amsterdam heeft de ultieme meditatie cursus hiervoor ontwikkeld. 

Tijdens een achtweekse meditatie cursus leer je de basics van mediteren. Na de cursus weet je wat mediteren in basis inhoudt en kun je jouw eigen meditatie practice vormgeven. Al dan niet met je collega’s.  

Duur: 8 X 60 minuten

Vanaf 5 personen, €120,- per medewerker.   

corporate meditation tools - inner peace

Hogere productiviteit

Geregeld mediteren reduceert stress, paniekgevoelens, slaapstoornissen en mentale troebelheid. Hierdoor kun je beter presteren.  

Emotionele balans

Mensen die regelmatig mediteren hebben een blijvende, betere emotionele balans. Ook helpt het depressies voorkomen.  

Minder ziekteverzuim

Yoga en meditatie verhogen de productiviteit op de werkvloer en verlagen het ziekteverzuim met veertig procent.  

specials

Soundbath Meditation

Dompel je team onder in een weldaad van restorative klanken tijdens een Sound Bath Meditation. De vibraties van de kristallen klankschalen reiken verder dan het gehoor. Diep in het lichaam resoneren de schalen van zuiver kristal met de chakra's. Ontdek de uiterst ontspannende werking van de Crystal Sound Meditation.
Duur: 90 minuten. Vanaf €175,-.

Yoga met Aroma Therapy

Yoga met aroma therapy is een cadeautje. De heerlijke geuren van etherische oliën versterken het ontspannende effect van yoga. De etherische oliën waar Bedrijfsyoga Amsterdam mee werkt, zijn 100% puur waardoor ze een therapeutische werking hebben. Emily Mulder is een gecertificeerde Aroma Therapeut.
Duur: 75 minuten. Vanaf € 90,-.

Workshop

Wil je een yoga workshop organiseren? Neem contact op met Bedrijfsyoga Amsterdam
via e-mail, voor meer informatie.
Duur en invulling: in overleg.

Events

Wil je tijdens een event een yoga-, meditatiesessie, of sound bath meditation organiseren? Bedrijfsyoga Amsterdam is een ervaren event partner. Waar moet de ruimte aan voldoen? Hoe regelen we de juiste matjes? Bedrijfsyoga Amsterdam adviseert je graag. Neem contact op met Bedrijfsyoga Amsterdam via e-mail.

Yoga Nidra

Yoga Nidra staat ook wel bekend als 'de slaap van de yogi'. Een Yoga Nidra van een half uur staat gelijk aan vier uur slaap. Dit is pure workplace wellness. Op kantoor of op locatie. Bedrijfsyoga Amsterdam werkt met verschillende yogascholen in Amsterdam samen. Op kantoor moet de ruimte aan een aantal voorwaarden voldoen. Neem contact op met Bedrijfsyoga Amsterdam via e-mail, voor meer informatie. Duur: 60 minuten. Vanaf €90,-.

CONTACT

bys new logo
Open chat
Hallo 🙏, waarmee kan ik je van dienst zijn?